MUNDO VERDE – SNACKS

Oii gente,

Tão gostoso fazer reeducação alimentar e ver tantas pessoas notando a diferença. Estou muito mais feliz e comendo coisas deliciosas! Sei que vocês querem saber mais sobre a minha alimentação mas eu queria que a minha nutricionista escrevesse para vocês, já que eu não sou nenhuma expert… Ainda vou convence-la.

Enquanto isso eu posso falar sobre o que eu sei… Produtos saudáveis e deliciosos que eu compro sempre no Mundo Verde.
Para quem não conhece, o Mundo Verde é uma loja de produtos alimentícios saudáveis. Tem coisas orgânicas, sem glúten, sem lactose, sem sódio… Vale a pena conhecer! Só deixo aqui uma advertência, os produtos de qualidade nutricional muuuito boa tendem a ter um preço mais salgado do que estamos acostumados em um supermercado normal.

Vamos as minhas escolhas de snacks – lembrando que comer de 3 em 3 horas é ESSENCIAL, e para não enjoarmos de nada é importante termos diveeersas opções saudáveis.

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Esse brownie da Good Soy é uma delicia, super docinho e parece “brownie gordo”.
Ele não é das opções mais lights, só que funciona muito bem para quando estamos com desejo de doce. E por não ter glúten nem lactose, a digestão fica mais fácil, mesmo para quem não tem intolerância a nenhum dos dois.

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Esse salgadinho é crocante e saudável. Dá vontade de comer o saco inteiro, mas essa não é a intenção.
A intenção é que a gente coma pequenas porções apenas para ativar o metabolismo.

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Hmmm, essa é uma das minhas combinações preferidas. Iogurte desnatado Molico (acha-se em qualquer supermercado) com calda de Agave (um produto orgânico que se parece com o mel). Gosto tanto que as vezes ele é meu lanchinho, as vezes meu café da manhã.

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Esse Choco Soy Break é divino!! Nunca como as duas bolachas que vem nele. Como apenas uma porque ele, como o brownie, não é das coisas mais lights do mundo (tem um pouco de gordura) mas ele mata qualquer tpm!!!

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Essa bolachinha eu sou apaixonada!!! Sem glúten e docinha, sabor limão! Hmmmm…

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Esse é o famoso pão de chia da Monama Orgânicos. Ele parece um pão de queijo e é uma delicia para comer a tarde com uma xícara de café (AMO!!!).

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E por fim esse saquinho com bananas crocantes! Eu amo banana, e as vezes é bom variar na “modalidade”. Hahaha
As vezes como banana com canela, as vezes como com iogurte, e as vezes como esse saquinho delicia!

E vocês, tem dicas para me dar?
To amando essa vida saudável então qualquer dica é muito bem vinda!!!

Beijinhosss

 

 

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  1. Cara Lu
    Boa noite!
    Emagreci 7 kilos em 2 meses, apenas exclui da minha alimentação o Glúten.
    Substitui o pão por biscoitos de arroz da Camil, custa 3,80 no Santa Luzia.
    Troquei o macarrão com glúten, pelo macarrão de arroz, marca Urbano, tipo pene,
    custa 1,80 no Santa Luzia, é delicioso e levíssimo!
    No café da manhã tomo chá verde com biscoitos de arroz e geleia(sem açúcar) e queijo cottage e como uma fruta.
    Almoço verduras, legumes, uma carne grelhada, peixe ou frango ou carne vermelha(raramente). De sobremesa é salada de frutas sempre…….
    Lanche da tarde como frutas ou tomo suco de uva sem açúcar Janto e antes de dormir tomo chá.
    A pizza substitui pela pizza com massa de arroz.
    Beijos.
    Diva

  2. Eu não como glúten há anos, sou celíaca e acho o Mundo Verde caríssimo. Eu prefiro fazer minhas compras de produtos sem glúten no supermercado Santa Luzia, ele tem preços mais baratos e a variedade de produtos para intolerantes é enorme.

  3. Oi Luciana, adorei as suas dicas.La vai algumas p/ vc tb: docinhos da Delis damasco e ameixa, sabe aquela pipoquinha que parece isopor, existe uma que diet, snack de algas.
    depois mando mais bju

  4. Oi Lulu!
    Gosto muito do seu blog – acompanho há um tempinho, mas não lembro se já comentei antes.
    Perfeita tua observação sobre os produtos com valor nutricional melhor serem mais caros, a lógica é essa: na maioria das vezes, quanto melhor a qualidade, maior o preço.
    Adorei as diquinhas de lanches! Também curto aquelas barrinhas de alfarroba com uva passa – e o creme de alfarroba com avelã (tipo nutella, maravilhoso). O pão de chia da monama é maravilhoso mesmo, faço um parecido, tem receita aqui, ó:
    http://cozinhologoexisto.blogspot.com.br/2014/03/como-fazer-pao-de-chia-sem-gluten-sem.html
    Tenho uma outra dica, rs! Quando tiver assim MUITA vontade de comer um docinho, tenho 3 receitas que são tiro e queda: geléia de uva com chia (pra comer com teu pão da Má), bolo de milho com côco e gelato funcional! <3
    http://cozinhologoexisto.blogspot.com.br/2014/06/geleia-de-uva-com-chia-sem-acucar-grape.html
    http://cozinhologoexisto.blogspot.com.br/2014/05/bolo-de-caneca-de-fuba-com-coco-sem.html
    http://cozinhologoexisto.blogspot.com.br/2014/04/gelato-funcional-o-sorvete-sem-gluten.html

    Bjo e parabéns pelo Antônio!!! =)