Oii gente,

Tão gostoso fazer reeducação alimentar e ver tantas pessoas notando a diferença. Estou muito mais feliz e comendo coisas deliciosas! Sei que vocês querem saber mais sobre a minha alimentação mas eu queria que a minha nutricionista escrevesse para vocês, já que eu não sou nenhuma expert… Ainda vou convence-la.

Enquanto isso eu posso falar sobre o que eu sei… Produtos saudáveis e deliciosos que eu compro sempre no Mundo Verde.
Para quem não conhece, o Mundo Verde é uma loja de produtos alimentícios saudáveis. Tem coisas orgânicas, sem glúten, sem lactose, sem sódio… Vale a pena conhecer! Só deixo aqui uma advertência, os produtos de qualidade nutricional muuuito boa tendem a ter um preço mais salgado do que estamos acostumados em um supermercado normal.

Vamos as minhas escolhas de snacks – lembrando que comer de 3 em 3 horas é ESSENCIAL, e para não enjoarmos de nada é importante termos diveeersas opções saudáveis.

Esse brownie da Good Soy é uma delicia, super docinho e parece “brownie gordo”.
Ele não é das opções mais lights, só que funciona muito bem para quando estamos com desejo de doce. E por não ter glúten nem lactose, a digestão fica mais fácil, mesmo para quem não tem intolerância a nenhum dos dois.

Esse salgadinho é crocante e saudável. Dá vontade de comer o saco inteiro, mas essa não é a intenção.
A intenção é que a gente coma pequenas porções apenas para ativar o metabolismo.

Hmmm, essa é uma das minhas combinações preferidas. Iogurte desnatado Molico (acha-se em qualquer supermercado) com calda de Agave (um produto orgânico que se parece com o mel). Gosto tanto que as vezes ele é meu lanchinho, as vezes meu café da manhã.

Esse Choco Soy Break é divino!! Nunca como as duas bolachas que vem nele. Como apenas uma porque ele, como o brownie, não é das coisas mais lights do mundo (tem um pouco de gordura) mas ele mata qualquer tpm!!!

Essa bolachinha eu sou apaixonada!!! Sem glúten e docinha, sabor limão! Hmmmm…

Esse é o famoso pão de chia da Monama Orgânicos. Ele parece um pão de queijo e é uma delicia para comer a tarde com uma xícara de café (AMO!!!).

E por fim esse saquinho com bananas crocantes! Eu amo banana, e as vezes é bom variar na “modalidade”. Hahaha
As vezes como banana com canela, as vezes como com iogurte, e as vezes como esse saquinho delicia!

E vocês, tem dicas para me dar?
To amando essa vida saudável então qualquer dica é muito bem vinda!!!

Beijinhosss