CARDÁPIOS DO ANTONIO

Oiii gente!!!

Eu já fiz aqui um post sobre as papinhas do Antonio, os horarios dele, a amamentação, as fases da alimentação… E estava devendo um post com os cardápios que temos aqui em casa para essa fase de comidinha que ele está.

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Eu tenho dois cardápios diferentes e intercalo eles, além de sempre incluir ou trocar ingredientes novos.
Uma coisa bacana é que eu não sou escrava dos cardápios, eles servem para me guiar. Screen Shot 2015-06-02 at 11.22.43 PM Screen Shot 2015-06-02 at 11.22.52 PM

 

Como disse, eles servem para me ajudar e guiar no quesito variedade. Mas tenho algumas regrinhas que sigo a risca. Coloquei elas abaixo:

—- Observações —-

PROTEÍNA ANIMAL : comprar de 100 em 100 gramas para congelar as porções individuais.
Peito de frango e peixe: pedir bandeja com 1 peça para congelar a porção individual. Atenção ao peso/tamanho das peças.

CONSUMIR peixe 3x na semana. Pescada branca, grelhada ou assada.

CONSUMIR ossobuco 1x na semana.

FRUTAS PARA OS LANCHINHOS: laranja lima, maça, banana prata, mamão papaya, caqui, manga palmer, melancia, goiaba.

———————–

Semana passada eu postei que o Antonio estava comendo ossobuco e já sei que muita gente tem duvida de como cozinha-lo, prometo que farei esse post em breve, ok?
Alguma duvida? Alguém faz muito diferente de mim? Escreve aquiiii
Beijinhos

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  1. Porque voce da Ossobuco? Tem algum beneficio? Eu sempre dei ou a carne moida ou bifinho cortado bem pequeno..Queria saber se tem algum beneficio especial e como prepara-lo. Obrigada, bjs,