Arquivos da categoria: Saude

BABY ON BOARD

Desde sábado me pego no dilema de como contar para vocês, que me acompanharam em todos os momentos mais cruciais da vida, que agora entro em uma nova fase. A mais importante e emocionante da minha vida. Começo agora a trilhar um caminho com que sempre sonhei, o caminho de mãe. Há poucas semanas descobri […]

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O CORPO PERFEITO – PERFEITO PARA QUEM?

Em uma foto recente, uma pessoa comentou o que ela achava horrível no meu corpo. Há algum tempo que isso não me deprime mais – hoje sou feliz com o meu corpo – mas houve épocas em que me machucava, talvez por eu estar realmente insatisfeita com o meu peso e minhas curvas (um tanto […]

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VENCEDORA DO KIT & GOURMET

Gente, Primeiro quero dizer que foi uma decisão muito difícil de tomar, gostaria de poder escolher várias pessoas masss a regra é clara! Hahaha Vamos a vencedora: Parabéns Adriana, fiquei emocionada ao ver o amor e cuidado que você tem pela sua mãe! Espero que o Kit & Gourmet possa ajudar a deixar o dia […]

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CONCURSO CULTURAL KIT & GOURMET

Oiii gente, Tenho uma novidade maravilhosa para vocês!!! Percebo que toda vez que falo sobre o Kit & Gourmet muitas de vocês pedem, perguntam, se interessam. Então o Blog da Lu Tranchesi e o Kit & Gourmet se uniram para dar um presente para uma leitora sortuda: uma semana do programa alimentar do Kit & Gourmet […]

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EMAGRECER X PERDER PESO

Oiii pessoas! Mais um post da minha querida nutricionista Mariana Fontana. Dessa vez ela resolveu falar sobre um assunto que sempre reforça durante nossas consultas. Perder peso e emagrecer são coisas distintas. Você sabe a diferença? Sabe o que quer para o seu corpo? O que eu mais gosto da Mari e da filosofia nutricional […]

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BROWNIE DE CHOCOLATE COM CHIA

Oiii pessoas!!! Eu vivo pegando receitas pela internet e pelo Instagram e testando quando tenho tempo. Acho terapêutico cozinhar, e como estou me reeducando, tenho feito bastante receitas leves. Esse brownie é uma delicia e quando a gente ta de TPM (mulheres, logico – hahaha) é importante saciar o desejo de doce, senão vamos devorar […]

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APRENDA A LER RÓTULOS DOS ALIMENTOS – POR MARIANA FONTANA

Oi gente!!! Mais um post da minha nutricionista querida Mariana Fontana. Dessa vez ela mandou um post sobre como ler os rótulos dos alimentos, uma duvida que eu tinha toda vez que ia comprar alguma coisa nova no Mundo Verde. Hahaha Nem tudo que vemos a venda na sessão de alimentos “saudáveis” são realmente saudáveis.. […]

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“PRAZER EM COMER” vs “ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL”

Pessoas!!!! A Mari, minha nutri querida, vai escrever um pouco aqui para nós para dividir a teoria dela e dar algumas diquinhas para quem está em busca de uma alimentação e um estilo de vida mais saudável. Demais né? Pois bem, o primeiro texto é sobre o prazer de comer versus a alimentação saudável. Tenho […]

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KIT & GOURMET – TO THE RESCUE

Gente, Preciso dar essa dica mais uma vez para vocês. Eu sempre falo do Kit & Gourmet. É uma marca de refeições leves, balanceadas e com baixo teor calórico que eu sempre recorro quando o final de semana foi de jaca. Eles mandam um Kit completo para 7 dias – café da manha, almoço, lanche […]

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