Arquivos da categoria: Dicas de Alimentação

DIETA DO KIT & GOURMET

Oiii gente!! Tudo bem? Depois que bastante gente perguntou, resolvi dar uma dica aqui de como faço para perder aqueles últimos kilinhos matadores. Eu sempre fico estagnada no mesmo peso até tomar alguma medida mais drástica e fazer uma mudança significativa na dieta – sabe aquela história de não comer sempre a mesma coisa porque […]

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A PRIMEIRA PAPINHA

Oiii Mamães! Hoje vou escrever aqui sobre a primeira papinha do Antonio, como foi e como fazemos as papinhas aqui em casa. O Antonio ficou 6 meses só no leite. Eu tive leite no começo, amamentei e amavaaaa aqueles momentos! Amava o fato de PRECISAR ficar com ele, das pessoas não poderem me cobrar nada e […]

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KIT GOURMET – ALIMENTAÇÃO DURANTE AMAMENTAÇÃO

Oi gente!!! Segundona tá aqui e junto com ela veio a vontade de emagrecer!!! Só que nessa época que estou, é complicado fazer dieta. Precisamos consumir vitaminas e nos alimentar bem durante a amamentação para nosso corpo produzir bastante leite para o baby. Durante a amamentação e durante a gestação, são fases que nosso corpo precisa […]

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ATIVIDADE FÍSICA ANTES, DURANTE E DEPOIS DO BABY

Oiii meninas! Como muitas de vocês me perguntaram sobre atividade física nesse período da minha vida, resolvi fazer um post explicando melhor. Sinceramente eu não tenho muitas dicas para dar, por isso acabei enrolando para escrever esse post… Antes de engravidar eu estava treinando muito! Treinava todo dia alguma coisa: corrida, pilates, funcional, bicicleta… Então […]

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PILATES E AS VANTAGENS PARA AS GRAVIDINHAS – POR DRA CAROLINE CAPPELL

Genteee, Atenção, post TOP por aqui!!! Minha querida professora de pilates, treinamento funcional, fisioterapeuta e gênia no assunto, escreveu um texto maravilhoso sobre o pilates e os inúmeros benefícios para a gestante e o baby! A Carol era minha professora de funcional, me fazia morrer, suar, e me fez emagrecer! Agora ela cuida da minha […]

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ENJOOS NA GRAVIDEZ

Hello!!! Gravidinhas e mamães de plantão, muitas de vocês estão tendo ou tiveram aquela fase de enjoos? Pois bem, eu sofri um mês com isso… Tiveram duas/três semanas beeem criticas que foi da decima a decima segunda. Agora estou na decida terceira, fechei o primeiro trimestre (UFA! Vários medos vão embora… Uhuuu) e já estou […]

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O CORPO PERFEITO – PERFEITO PARA QUEM?

Em uma foto recente, uma pessoa comentou o que ela achava horrível no meu corpo. Há algum tempo que isso não me deprime mais – hoje sou feliz com o meu corpo – mas houve épocas em que me machucava, talvez por eu estar realmente insatisfeita com o meu peso e minhas curvas (um tanto […]

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VENCEDORA DO KIT & GOURMET

Gente, Primeiro quero dizer que foi uma decisão muito difícil de tomar, gostaria de poder escolher várias pessoas masss a regra é clara! Hahaha Vamos a vencedora: Parabéns Adriana, fiquei emocionada ao ver o amor e cuidado que você tem pela sua mãe! Espero que o Kit & Gourmet possa ajudar a deixar o dia […]

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CONCURSO CULTURAL KIT & GOURMET

Oiii gente, Tenho uma novidade maravilhosa para vocês!!! Percebo que toda vez que falo sobre o Kit & Gourmet muitas de vocês pedem, perguntam, se interessam. Então o Blog da Lu Tranchesi e o Kit & Gourmet se uniram para dar um presente para uma leitora sortuda: uma semana do programa alimentar do Kit & Gourmet […]

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EMAGRECER X PERDER PESO

Oiii pessoas! Mais um post da minha querida nutricionista Mariana Fontana. Dessa vez ela resolveu falar sobre um assunto que sempre reforça durante nossas consultas. Perder peso e emagrecer são coisas distintas. Você sabe a diferença? Sabe o que quer para o seu corpo? O que eu mais gosto da Mari e da filosofia nutricional […]

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