PILATES (e fotos mico!)
Esses dias me perguntaram onde faço pilates porque postei uma foto da minha aula no meu Instagram (lutranchesi)… Dai resolvi fazer esse post para contar um pouco.
Comecei a fazer ha menos de dois meses e estou simplesmente amando!!! Para quem não conhece, o Pilates fortalece os músculos que estão fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Todos os movimentos da aula são feitos sem nenhuma pressa e com muito controle, o que faz com que os músculos se fortaleçam super rápido! Principalmente o músculo do abdomen, que é o ponto central de toda a força feita durante a aula.
Não sou muito fã de exercícios mas essa aula realmente é uma delicia… O tempo passa rápido e sinto que estou fazendo exercícios realmente eficazes. O meu corpo já mudou bastante desde que comecei a fazer.
Conheço pessoas que fazem ha tempos, e o resultado realmente é maravilhoso!!!
Olha as fotos da minha pessoa fazendo as poses da aula….
Hahaha vergonha, eu sei… Mas é uma deliiicia a aula!!
Tão delicia que eu resolvi tirar as fotos para contar para vocês, e nem me importei com o MICO!
Para quem mora em SP, e ta procurando um lugar bacana para fazer, eu faço num lugar chamado Harmonização, com a professora Elaine Kulaif.
Para quem não mora em SP, recomendo procurar um lugar para fazer pilates… Porque é muito legal!!!
Bom, é isso pessoas!!!
Beijinhosss
Pilates da Harmonização 011.37582230
Travessa da Rua Antônio Augusto Monteiro de Barros Neto, 164
RED DRESS 
ALL BLACK 
NIVEA – PROTETORES LABIAIS 
NIVER DANI 
DARK BLUE – WEDDING 
BLUE AND BLACK
25 Comentários
Cesinh@ Auto Estilo
29 de maio de 2012nossa Lu que legal … vendo assim fiquei com vontade de fazer … mais to bem longe de são paulo …
http://blogautoestilo.wordpress.com/
liliana
29 de maio de 2012oi Lu!! eu já fiz pilates, gostava muito mas parei há mais de um ano. Mas vou voltar a fazer em junho pois é muito bom, não á nada chato, eu como não gosto de academia fujo de musculação e o pilates trabalha o corpo de uma forma bem eficiente. bjs, adoro suas dicas!!
Gisela
29 de maio de 2012Campinas, Flex Pilates: 19-32531110!!!
Roberta
29 de maio de 2012Lu, não te aguentoooo vc é uma FOFA !!! Agora falando do pilates adoroooo, mas não faço rsrsrs bjs lindaaaa
Rafaela Saad
29 de maio de 2012Adorei a dica..pilates tem muitos benefícios!!! Tenho muita vontade de experimentar
bjks
Confiram o RS:
Meu look BÁSICO
http://rafaelasaad.blogspot.com.br/
Simone
29 de maio de 2012oi LU sou instrutora e praticante de pilates e concordo plenamente contigo…minha vida se resume em antes e depois do pilates muito bom mesmo vale a pena !!bjs adoro seus posts
Andresa
29 de maio de 2012Humildade acima de tudo! Parabéns pela pessoa transparente e iluminada que és! A mais linda e querida de todas! =))
milis
29 de maio de 2012Todo mundo comenta de quanto Pilates é legal e super eficaz, mas eu nunca fiz nenhuma aula… Seu post me inspirou, hehehe!
Beijinhos!
Raquel
29 de maio de 2012Oiii Lu…que demais!!!!!!!
Eu sou instrutora e praticante do método!! Adoreii ver suas fotos….mais uma coisa em comum entre nós!!!!
Eu trabalho em Campinas…ia amar ser sua professoraa!!
Bjos
Bia
29 de maio de 2012Só não entendi o mico!
Maria
30 de maio de 2012Eu acho q sempre q vejo vc escrevendo sobre vc mesma e sua vida particular a unica coisa q vem a mente eh aquela frase, nao lembro de quem, mas eh assim:
“a simplicidade eh o ultimo grau da sofisticaçao” algo assim…rs…vc eh uma querida! Ah e lembro de outra tbm que tenho sempre pra mim, que digo q eh minha..rsrsr.. Eh assim: “a humildade te leva aonde vc quiser chegar”!!! Eheheh eh isso Lu, vc eh demais mesmo!!! E olha pode voltar a usar roupas pretas!! Hahahahaha beijos
fernanda
30 de maio de 2012Lu, vc faz quantas vezes por semana?! descobri o pilates há uns 4 anos, o ano passado foi o que fiz com maior disciplina! É realmente muito bom, este ano mudei de cidade e só agora retomei as aulas! pilates é VIDA! beijos
Lu Montagnini
30 de maio de 2012Lu!!
Também faço pilates e adoro!! É incrível como os músculos se fortalecem e definem nestes exercícios! Adoro e recomendo!
Tks
http://www.modebrasilis.blogspot.com.br
Áℓiѕѕση
30 de maio de 2012haha, que mico o que… rsrs… fazer exercicios é realmente mto bom… revitaliza o corpo e te dá mais animo no dia-a-dia… se bem que, pra quem ta começando, é um sacrifício a mais.
Marcella
30 de maio de 2012Lu sou de goiania e faço Pilates a 1 ano e meio. Amo!! E não quero ficar sem nunca mais na vida. Adorei o post e nao foi nenhum mico suas fotos. Bjo
Vânia
30 de maio de 2012Nada de mico !!!Esta ótima !!Eu pratico o Pilates há 06 anos e sou assídua, faço 02 vezes por semana .Eu adoro!!!
Emilia Araújo
30 de maio de 2012Oi Lu, eu faço Pilates a um mês e, simplesmente estou amando.
Vc tem razão é excelente mesmo.
Bjinhus
Vc é muito fofa!!!
Não sinta vergonha de “Micos” eles fazem parte do nosso cotidiano…rsrsrsrsr
Bruna
30 de maio de 2012Lu e professores de plantao: Em qto tempo começa a dar resultados? Preciso voltar pra academia mas, to com preguiça da musculação e, qdo li o post me interessei… bjinhos.
The Gavlaks
30 de maio de 2012Que legal…. adorei a dica Lu!!!! Muito saudavel!
Estou postando looks aqui de Los Angeles, vitrines de Beverly Hills e acessorios de verao…
http://www.thegavlaks.com
Vi Gonçalves
30 de maio de 2012Lu, que engraçado…. Eu mesma comecei a fazer pilates (cá em Portugal/Lisboa) no inicio de Abril.
Noto uma diferença gigante em mim. A resistência é maior e a disposição de ir caminhar no calçadão é outra !!! Adoro.
Tudo isto junto com uma alimentação saudável é mto bom !!!
Elaine Nascimento
30 de maio de 2012Adorei o post Lú!! Me vi no seu lugar em todas as fotos…rs Faço pilates há dois anos e amoooo, quando tenho que ficar um tempinho sem fazer sinto falta demais e o corpo também.
Bjo amor!!!
Aline
30 de maio de 2012Lu, vc é uma fofa!!!
Que mico nada, olha só o quanto vc nos incentiva!!!
Bjao te adoro.
Cris
30 de maio de 2012Mto legal!!! Foto mega insipiradora! Dá até vontade de começar a fazer também… parece tão fácil né! kkkk
Elaine Cristina Venturelli
30 de maio de 2012Luuuu querida vc arrasa no Pilates…. entra no link da Clínica da minha irmã ela tem um Studio de Pilates….
Elaine Cristina Venturelli
30 de maio de 2012https://www.facebook.com/Lyfisio
Este é o link se puder passe por lá para ver